Bagaimana Mengatasi Susah Tidur?
Banyak sekali orang-orang yang mengalami susah tidur,hal ini di karenakan oleh beban pikiran yg begitu banyak sehingga membuat kita selalu memikirkan permasalahn yang ada,padahal dengan memikirkan secara terus menerus selain dapat menggangu kesehatan jasmani dan rohani ,,hal ini juga dapat merusak karir kita ,kenapa tidak ??
Dengan kita kekurangan tidak pada saat kita memulai pekerjaan disaat itulah rasa ngantuk pun hinggap ketubuh kita yang akhirnya bisa membuat kita tertidur pada saat bekerja dan akhrnya tugas yang ada dikantor bisa terbengkalai,,
Selain dengan kita makanan yang dapat membuat kita tidur lebih nyenyak kita dapat berolahraga agar tubuh kita sedih lebih bugar,mungkin hal ini yang sudah ditinggalkan oleh orang-orang yang sudah sibuk dengan pekerjaan nya,,
Semoga dengan sedikit pengetahuan saya dapat membantu anda dalam masalah ini,,,
Hmm
dalam hal ini saya mempunyai solusi yang mungkin dapat membantu kalian semua, mulai dari memakan makanan yang mungkin dapat membuat kita tidur, y mungkin kangkung,,la
